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你知道通草吗通草有哪些副作用

说起通草这种植物，对于老一辈的老年人而言再熟悉不过了，因为通草是一种帮助下奶的中药食材，这种食材不仅有利尿的功效，下奶的功效也非常出色。虽然说通草的功效作用特别多，对于调节人们的抗氧化能力能力非常强，但通草也有一定的副作

水皂角的功效与作用及禁忌

水皂角的功能主治清肝明目，和脾利水；治目花，夜盲，偏头痛，水肿，脚气，黄疸。①《贵州民间方药集》：利尿，泻热，镇咳，补肾虚，清心，明日。②《民间常用草药汇编》：和脾消胀。治黄疸。③《贵阳民间药草》：清肝，明目。④《东北常

红花龙胆的功效与作用及禁忌

红花龙胆别名龙胆草、土白连、九月花、星秀花、冷风吹、雪里梅来源为龙胆科龙胆属植物红花龙胆Gentiana rhodantha Franch.，以根及全草入药。冬季采收，洗净，鲜用或晒干备用。性味苦，寒。功能主治清

网上搜方自制药酒一杯落肚心脏骤停

建筑设计师出身的老周在网上输入“肩周炎药酒”后，按照其中一个包治各类肩周炎的方子配制了药酒，哪知喝了小小一杯后竟然昏迷2个小时，心脏骤停时间长达40分钟，经过24次电击除颤捡回一条命。昨天上午从中山市小榄医院出院的老周接

自制实用中药减肥茶配方

减肥是众多女性所追寻的一个目标，但通过什么样的手段进行减肥才能够既快速又健康呢？中药是很多女性的第一选择，因为很多的中药材都具有促进代谢、消化以及清除毒性的所用，所以使用中药减肥不仅安全，同时又能够加强代谢，起到消肿、去

中医认为哪些食物可以帮助缓解腹泻

随着生活节奏的加快，很多人在生活习惯以及饮食上也越来越不注意，以致于很多人都患有肠胃上的疾病，如果不及时调理改善的话，不仅给身体带来影响，给生活上也会带来不少的麻烦。那么中医认为生活中有哪些食物能够帮助缓解腹泻呢？一起来

春季如何养生顺时养生做好防护措施

现在随着社会的进步，人们对于自己的生活和健康也是特别关注，因此，春季养生的方法是什么呢？这也成为了大家关注的对象和焦点，因此，顺时养生是中医推荐的好方法，比较适合这个季节，对于想要拥有健康的人来说，这无疑是很好的养生的方

种植黄姜有四点关键

一是选好种。要选择已经驯化的高产品种，种茎较粗壮且芽头多的一年生或二年生种。这样的种发芽势强，出苗早而齐。二是选好地，早下种。应选择光照充足、土层深厚、腐殖质多、疏松不渍水的地块种植。土层渍水严重、湿度大会引起种茎腐烂，

体力劳动者三款养生食谱

一、牛肉蔬菜汤食材：西芹200克，洋葱、土豆、番茄各50克，牛肉500克，牛骨500克，葱、姜适量调味料：盐、料酒做法：1、食材清洗干净，土豆去皮，西芹切段，牛肉切大丁；2、锅加水，放入牛骨、葱姜，大火煮开，放剩下的所以

为什么感冒发烧要多喝水呢？

好处一：预防脱水。布洛芬、对乙酰氨基酚（扑热息痛）等退烧药主要通过作用于下丘脑体温调节中枢起到退热作用，服用后会加速排汗，造成体内水分流失，存在脱水风险。吃完退烧药后多喝水，可有效预防此现象的发生。好处二：协助

卧室设计可根据年龄特征而不同

人们对睡眠环境的追求，大致有＆ldquo；幼儿期＆rdquo；、＆ldquo；青少年期＆rdquo；、＆ldquo；中老年期＆rdquo；三个年龄阶段。这三个阶段虽追求有所不同，但也有一些基本求是相同的。首先是＆ldqu

网络传好用“蚊音” 着实危害健康

有关专家表示：＆ldquo；蚊音＆rdquo；听多了不仅对听力造成不好的影响，同时也可能出现恶心难受的现象。以后开会就用这个铃声昨天上午，记者也在该论坛看到了这篇帖子，短短几天时间，已经有过千的网友浏览了该帖，同时更有不

运动过量不利减肥

别以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运动过了头，反而抑制肥胖基因，让你食欲大开。想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋

拔火罐怎么才能避免烧伤拔火罐到底有什么好处

很多人都知道拔火罐有很多好处，作为中医特色疗法的一种，它现在被运用的比较广泛，不过在使用的过程中，大家一定要注意避免一些副作用，比如防止被烧伤。拔火罐怎么才能避免烧伤？拔火罐到底有什么好处？看中医养生专家怎么分析的。

药膳美容有讲究不同肤质食用不同药膳

如今是一个注重颜值的时代，想要好的颜值首先就要拥有健康无暇的肌肤，护肤是有很多的方法和技巧的，比如说现在很多美女们喜欢使用药膳来调理身体从而达到美容护肤的效果，不过药膳美容有讲究，不同肤质食用不同药膳才能达到美容的效果。

剖腹产产后护理流程

下面给大家介绍一下剖腹产后的恢复流程，让妈妈们能够早日得到恢复。产后6小时以内躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平

哺乳期牙疼怎么办小偏方也能有效缓解

在怀孕以及哺乳期的特殊阶段，很多女性都要把握住诸多的注意事项，不能想平时一样想做什么做什么，想吃什么吃什么。这个阶段的饮食等都是需要保持高度警惕的，那么孕妇哺乳期牙疼该怎么办呢？这个阶段没办法用药治疗，专家建议食疗改善

男士减肥的3个另类口号

男人们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。口号一减肥为了“见家长”小李今年春节要去女朋友家，这件大事可是关系到是否娶得美人归的“关口”，能不能过关，自己心里

你知道在我们的手部就有能够美容的穴位吗

每个人都希望自己能够漂漂亮亮的，拥有洁白无瑕的皮肤，尤其是女性朋友。于是各种化妆品、护肤品女性朋友也是不断的买买买，但其实中医认为，单靠这些护肤品就能美容养颜的效果并不是太好，那么你知道在我们的手部就有几个能够美容的穴位

升麻的功效与作用及禁忌-用量

升麻作为一种非常重要的中药，在我们的生活中是比较常见的，天麻的药效当然更多，适当的使用一些天麻可以促进身体的健康，但我们都需要知道，禁忌的使用对天麻的功效影响更大，让我们来看看升麻的功效-禁忌的影响。升麻的功效与作用及禁

唇部按摩可减少嘴唇皱纹

相比起身体其他部位，唇部皮肤更加纤薄幼细，厚度只有其他部位皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素，所以极易受损。尤其是冬季，唇部颜色会变深，有时还会出现干枯甚至脱皮的现象。所以，除了日常涂抹润唇膏，还需

如何利用中医治疗脱发问题

相信大家都有过因为脱发而感到万分烦躁，脱发可能由于日常生活的一些坏习惯而导致的。而中医作为中国优秀的传统文化，怎样能治疗脱发的问题呢？那么下面小编为大家介绍几种中医治疗脱发的偏方吧!中医治疗脱发六大偏方脱发偏方一柏枝（干

如何有效提高免疫力

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应

刘姥姥的养生之道

刘姥姥长寿的原因，首先是热爱劳动。有资料显示，长寿的老人大多爱活动。刘姥姥健康长寿最重要的一点，是她拥有一颗知足常乐的平常心。一代文学大师曹雪芹，对于饮食、医药、养生保健等知识都有独到的见解，他的文学名着《红楼梦》就给我

国庆小长假将过注意预防五类综合征

十一小长假已经过去大半，经过了几天的放松，相信朋友们已经享受了美食、欢聚和游玩的魅力，那么，在欢度假期之余，小编还要提醒大家，调整好自己的身心，避免患上这几种综合征。节日心理失调综合征症状：长假期间，一些平时在高度紧张状

养成生活好习惯增强男性“战斗力”

男人的性能力不仅仅是床上的表现，还有很多其他的方面，比如说自信，开朗，有力量，够强大。想要男人味十足，一个健康好身体是必不可少的，这样才能彰显男士魅力。男性要想维持住出色的“作战”能力，首先要养成良好的生活习惯，那么应该

经络不通怎么办？

经络不通怎么办？中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？中医艾灸艾灸升温是疏通经络最有效的方法。身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻

养生保健十二少

健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究，养生保健离不开一个“少”字。少盐：盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄入过多的盐会加重心肾等器官的负担，还会使高血压患者血压更高。国人食盐量普遍超高，需减盐添康。

经常运动身体大脑更聪明

人们都知道，经常运动能增强身体的协调性，让动作更灵敏。美国科学家的一项研究指出，运动也能够提高人的记忆力和注意力，让大脑更好用，让我们变得更加聪明。“规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合，最能起到锻炼大脑的作用。

常见三种粗粮的吃法

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每

观足察病知健康足部异常

导语：人体是一个有机的整体，祖国传统医学认为，人体存在复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟通，无论哪个器官或系统出现疾病，均会影响全身的健康，双足也不例外，足部有病不但影响全身健康，身体其他部位有病也会反映到足部，呈现异常

中医调理房事简单数法

房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实

中医补“气”药大观

中医的“气”是生命活动的原动力，它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。常说的“气虚”，更容易在冬天出现，最明显的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等一系列问题都跟气

木瓜可以丰胸说法不科学？

“木瓜能丰胸”的说法近年在民间广泛流传，并得到女同胞追捧。而中国营养联盟讲师团的王海玲4日指出：这其实是误区，吃木瓜并没有丰胸的功效。她在此间出版的《健康报》上发表的科普报告称：中国食用的木瓜是番木瓜，属岭南名果，其果肉

益母草是治疗妇科疾病良药但孕妇需忌用

益母草，从名字不难看出它应该对女性身体有益。的确，益母草有活血调经、清热解毒、利尿消肿的功效，是治疗妇科疾病的一味良药。市场上的益母草制剂名目繁多，包括益母草颗粒、益母草膏、益母草含片等，这些中成药能够促进

清浊黄帝内经的“元概念”

在中医典籍《黄帝内经》中，清浊是经常被使用的词语，几乎与寒热、气血、阴阳一样属于基本概念，是含义十分丰富的“元概念”。但过去并未引起人们足够的重视——在《内经》中，清浊用来表示不同的生理现象，书中也常以此形象地阐述各种病

危重病治疗勿忘顾护脾胃

一、临床常见病对脾胃的影响脾胃居于中州以灌四旁，为后天之本，气血生化之源，对于人体的生命活动关系甚大，所以引起脾胃发生疾病的机会也比较多，无论外感、内伤，皆易导致脾胃疾病。如遇饮食失调、劳倦过度、七情内伤，或六淫外袭，或

男性饭后立刻饮茶容易患脂肪肝

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60-200毫克酒精，需要3-10个小时后体内才能清除

8招坚固牙齿你就拥有

我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”，告诉我们只要方法得当，即使步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看，还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口，

红豆燕麦营养搭配蛋白高

红豆是一种高蛋白、低脂肪的食物，含亚油酸、豆固醇等，这些成分都可有效降低血清胆固醇。红豆中还含有较多的膳食纤维，可使糖分的吸收减少，既消脂又利尿。但红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，食用时最好搭配燕麦或薏米等谷类一起烹煮

米饭加豆让你越吃越瘦

曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询，她认为米饭会让人发胖，因此几乎不敢吃米饭，或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现记忆力下降、失

少女每天吃粗粮应不超过20克

粗粮有营养，但盲目多吃损健康吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养好，但粗粮虽好，也不要多吃。不分年龄盲目过多吃粗粮对健康有害。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而

五谷杂粮也治病

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮也可用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和

粥油功效胜参汤

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做”米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具

可能对非典有效的8种中成药

日前，全国防非典指挥部科技攻关组公开宣布：经过数千次的动物实验，目前我国已经初步筛选出针对非典不同病理环节和改善其临床症状可能有效的8种中成药。这8种可能有效的中成药分别是：对肺部急性炎症、炎性渗出有明显改善作用的清开灵

中药养生先辨清体质再进补

生活与中药国人使用中药的历史可以追溯到四五千年前的炎帝神农氏时期。老广是把中药与日常生活的结合发挥到了极至，广东的老火靓汤也似乎成了广东人懂生活的代名词。煲汤自然少不了药材，这里面就有很多讲究了，中药究竟有着怎样的传奇？

寒冬喝罗宋汤添暖意

专家简介：索颖，著名营养学家，北京宣武医院主任营养师。曾赴美国明尼苏达大学学习营养学。先后创办了北大医院结核病院、平安医院和北京宣武医院的营养科。周末去索颖教授家做客，她正忙着嘱咐家里人炖“罗宋汤”，88岁高龄的索教授看

按摩脚心有助补肾壮阳

按摩脚心有助补肾壮阳补肾壮阳是男性的保健方法之一，但是目前市场上补肾壮阳的方法多种，难免有些会是滥竽充数，因而补肾壮阳不可乱补也不可乱壮。中医专家指出按摩脚心有助男性补肾壮阳，另外男性吃五种食物有助壮阳。中医：按摩脚心是

多事之秋，养生健体是关键

古人称秋季为“多事之秋”，踏入九月秋天的味道开始逐渐浓郁，而且不再像夏天那样从早到晚都是令人难受的炎热，秋季的天气昼热夜凉，气温变化大。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季

胃脘痛自我推拿法

胃脘痛是指上腹部近心窝处的疼痛，俗称“心口痛”，是一种常见的反复发作性消化道病症。多见于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃神经官能症等。中医学认为，胃脘痛常因饮食不节，过食肥甘或生冷，以致脾胃损伤：或肝郁犯胃；或劳倦过度，脾

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